Garmin Fenix 7X Pro Unisex Uhr

De Garmin ECG-app gebruikt sensoren in een geschikte smartwatch om elektrische signalen van de hartslag vast te leggen. De app kan het geregistreerde hartritme classificeren en controleren op tekenen die passen bij atriumfibrilleren. Beschikbaarheid verschilt per regio en de functie is bedoeld als aanvulling op, niet als vervanging van, professionele medische beoordeling.

De Garmin Fenix ondersteunt recreatieve duikactiviteiten voor scuba- en apneaduiken en beschikt over een dieptesensor die tot 40 meter is gespecificeerd. De lekvrije knoppen zijn ontworpen om ook tijdens dit soort activiteiten bruikbaar te blijven.

SatIQ-technologie bepaalt automatisch wanneer multi-band GNSS nodig is om de positienauwkeurigheid te verbeteren. In eenvoudigere omstandigheden kan het horloge zuiniger werken, terwijl in lastige omgevingen extra satellietfrequenties worden ingezet voor een betrouwbaardere locatiebepaling.

TopoActive-kaarten tonen onder andere wegen, paden en terreincontouren. Op Sapphire-uitvoeringen van de Fenix zijn deze kaarten volgens Garmin vooraf geladen; op andere uitvoeringen kunnen kaarten worden gedownload. Extra kaartregio's kunnen via wifi worden toegevoegd.

Met Garmin Pay kun je geschikte betaalkaarten aan Garmin Wallet toevoegen en daarna op compatibele betaalterminals contactloos afrekenen met je smartwatch. Beschikbaarheid is afhankelijk van land, bank en kaartuitgever.

De ingebouwde hoogtemeter, barometer en 3-assig elektronisch kompas geven tijdens outdooractiviteiten extra context over hoogte, luchtdruk en richting. Dat maakt de Fenix geschikt voor navigatie en analyse in wisselend terrein.

Routes uit Garmin Connect of ondersteunde externe platforms kunnen naar het horloge worden gesynchroniseerd. Tijdens het volgen van een koers geeft de Fenix route-informatie en afslagaanwijzingen zodat je minder vaak je telefoon hoeft te pakken.

NextFork is gericht op navigeren over paden. Op de kaart zie je in één oogopslag de afstand tot de volgende relevante splitsing en, waar beschikbaar, de naam van het pad. Dat is vooral praktisch tijdens wandelen, trailrunning en andere outdooractiviteiten.

PacePro geeft GPS-gebaseerde tempobegeleiding voor een gekozen route of afstand. Daarmee kun je vooraf een wedstrijdstrategie bepalen en onderweg zien welk tempo bij het betreffende gedeelte van het parcours past.

ClimbPro toont tijdens ondersteunde routes informatie over huidige en komende beklimmingen. Je ziet daarmee onder andere waar een klim begint, hoe lang deze is en wat je nog te wachten staat, zodat je inspanning beter te verdelen is.

Endurance Score combineert onder meer VO2 max, trainingsbelasting en andere trainingsgegevens. Het resultaat geeft een bredere indicatie van je capaciteit om langdurige inspanning vol te houden en laat ontwikkeling over langere tijd zien.

Hill Score richt zich specifiek op het vermogen om heuvelop te lopen. Garmin combineert onder andere VO2 max en trainingshistorie om inzicht te geven in je klimcapaciteit en de ontwikkeling daarvan.

Training Status analyseert recente trainingsdata om context te geven aan je trainingsbelasting en ontwikkeling. Zo zie je bijvoorbeeld of je productief traint, richting een piek gaat of mogelijk te zwaar belast bent.

Na een training berekent de Fenix een aanbevolen hersteltijd op basis van je meest recente inspanning en andere beschikbare gegevens. Dit helpt om zware trainingen beter over de week te verdelen.

De dagelijkse trainingssuggesties geven een vooruitblik op aanbevolen loop- en fietstrainingen. De voorstellen worden aangepast op basis van recente activiteiten en andere trainingsinformatie, zodat het schema dynamisch met je ontwikkeling mee kan bewegen.

Tijdens het hardlopen kan de Fenix verschillende loopdynamiekgegevens rechtstreeks vanaf de pols registreren. Denk aan cadans, paslengte en grondcontacttijd, waarmee je meer inzicht krijgt in de manier waarop je loopt.

Tijdens multisportactiviteiten kan de Fenix automatisch herkennen wanneer je wisselt tussen zwemmen, fietsen en hardlopen. Daardoor hoef je minder met knoppen bezig te zijn en kun je je meer op de wedstrijd of training richten.

De Fenix bevat een brede verzameling vooraf ingestelde sport- en activiteitenprofielen. Naast klassieke duursporten zijn er profielen voor onder meer krachttraining, HIIT, golf, wintersport, surfen, mountainbiken en diverse teamsporten.

Garmin Coach biedt trainingsplannen die je helpen gestructureerd naar een doel toe te werken. Afhankelijk van het gekozen programma kunnen aanbevelingen zich aanpassen aan je beschikbare gezondheids- en trainingsgegevens.

Bij het wakker worden kan de Fenix een persoonlijk ochtendrapport tonen. Daarin kunnen onder andere slaapgegevens, HRV-status, trainingsvooruitblik en weersinformatie samenkomen, zodat je meteen een overzicht hebt van de nieuwe dag.

Het avondrapport bundelt informatie die voor de komende nacht en dag relevant is, zoals je slaapbehoefte, geplande training, weer en agenda. Daarmee vormt het een praktische tegenhanger van het Morning Report.

HRV-status gebruikt nachtelijke metingen van de variatie tussen hartslagen om context te geven aan herstel, gezondheid en trainingsbelasting. Vooral de ontwikkeling ten opzichte van je persoonlijke patroon is daarbij relevant.

Body Battery combineert verschillende meetgegevens om je energieniveau gedurende de dag in kaart te brengen. Hierdoor krijg je een indicatie van momenten waarop je lichaam beter klaar is voor activiteit of juist gebaat kan zijn bij rust.

De Pulse Ox-sensor gebruikt optische metingen om een schatting van de zuurstofsaturatie in je bloed te geven. De functie kan onder andere inzicht bieden bij verblijf op hoogte. Garmin benadrukt dat Pulse Ox geen medisch apparaat is en dat beschikbaarheid per land kan verschillen.

De Garmin Fenix registreert uitgebreide slaapgegevens en gebruikt deze voor slaapinzichten. Sleep Coach kan op basis van beschikbare data aangeven hoeveel slaap voor jou wenselijk is, zodat slaap en herstel beter in je trainingsplanning zijn mee te nemen.

Korte slaapmomenten kunnen automatisch worden herkend of handmatig worden vastgelegd. De smartwatch gebruikt die informatie om inzicht te geven in het effect van dutjes en kan een aanbevolen moment en duur tonen.

De stressfunctie gebruikt beschikbare sensorgegevens om door de dag heen een indicatie van lichamelijke stress te geven. Zo kun je makkelijker herkennen wanneer je dag rustig verloopt en wanneer extra herstel of ontspanning mogelijk welkom is.

Met Health Snapshot start je een korte sessie waarin verschillende beschikbare gezondheidsgegevens worden geregistreerd. De resultaten kunnen worden samengebracht in een overzicht dat je voor eigen inzicht kunt bewaren of met een zorgprofessional kunt delen.

Wanneer de Garmin Fenix is gekoppeld aan een compatibele iPhone- of Android-smartphone kan het horloge meldingen van je telefoon weergeven. Zo blijf je op de hoogte zonder telkens je smartphone te hoeven pakken.

De Fenix kan muziek op het horloge opslaan en ondersteunt onder andere afspeellijsten van geschikte muziekdiensten zoals Spotify en Deezer. Met een gekoppelde Bluetooth-headset kun je daardoor tijdens het sporten luisteren zonder je telefoon mee te nemen; een abonnement kan vereist zijn.

Garmin Share maakt het eenvoudiger om geselecteerde gegevens rechtstreeks met een ander compatibel Garmin-apparaat te delen. Dit is praktisch wanneer je samen traint of dezelfde route en waypoints wilt gebruiken.